Дизайн маленькой спальни 2021

Тенденции стилевого оформления

Классика

Классика актуальна во все времена. Элегантная мебель, благородные ткани, дорогие породы дерева позволяют создать красивый, изысканный дизайн. Среди современных и модных идей оформления классического интерьера в 2021 году можно отметить использование кованых элементов и отделку серебром, например? как в спальне на фото. Не менее роскошно выглядит сочетание популярного белого цвета с позолоченными элементами.

Отделка элементов декора серебром в дизайне спальни

Сочетание белой мебели и «золота» в декоре спальни

Минимализм

Белоснежные стены, простая, лаконичная мебель, гладкие фасады шкафов со скрытой фурнитурой — идеальный выбор для комнаты, выполненной в стиле минимализм. Комбинирование белого цвета с различными оттенками серого и черного сделают интерьер модным, современным, и при этом практичным. Уместно будет в данном случае оформление акцентной стены темными тонами – серым или даже черным.

Дизайн спальни в стиле минимализм

Эко-стиль

Продолжает завоевывать популярность эко-стиль. Натуральные ткани, дерево, экологически чистые материалы и спокойные оттенки – основные принципы этого направления. Именно в этом варианте особенно актуально будет оформление акцентной стены деревянными панелями, бамбуковыми планками или натуральными обоями из различных материалов, самыми распространенными из которых являются:

джут
папирус
камыш
листья

Натуральные обои – великолепный, экологически чистый материал, с помощью которого можно создать модный в 2021 году дизайн спальни в эко-стиле (как на фото). Обои можно комбинировать, создавая очень оригинальный, интересный, но при этом уютный, комфортный интерьер.

Дизайн спальни в эко-стиле

Спальня в эко-стиле, оформление — джут

Натуральные материалы в дизайне спальни в эко стиле

Модерн

Стиль модерн очень многогранен и может включать многообразные элементы различных направлений. Мебель может быть как традиционная, так и современная, главное, чтобы она гармонично вписывалась в интерьер, была функциональной и практичной. Цветовая палитра – нейтральная, спокойная. Желательно использовать не более трех оттенков. Как основной фон часто используется белый или кремовый цвет.

Дизайн спальни в стиле модерн

Прованс

Современные тенденции оформления спальни в нейтральных тонах, а также комбинирование различных отделочных материалов находят применение при декорировании комнат в стиле прованс. Очень светлые оттенки, белая мебель, натуральные ткани и выделение акцентной стены деревянными планками белого цвета (например, как на фото) – основы стиля прованс, идеально согласующиеся с современными идеями и тенденциями дизайна спальни в 2021 году.

Нежный, романтичный прованс дает ощущение чистоты, теплоты и уюта.

Дизайн спальни в стиле Прованс

Спальня в стиле прованс. Выделение акцентной стены деревянными балками

Современный стиль

Спальня в современном стиле – это просторный, свободный интерьер с преобладанием светлых оттенков. Мебель должна быть лаконичная, максимально функциональная, не загромождающая пространство. Для отделки стен можно выбрать однотонные обои светлых тонов либо комбинирование двух контрастных оттенков. Часто для декорирования стен современной спальни применяется чисто белый цвет, а акцентная стена за изголовьем кровати оформляется фотообоями либо деревянными панелями. Фото интерьера спальни, выполненной в современном стиле и идеально согласующейся с тенденциями 2021 года, демонстрирует широкие возможности применения белого цвета в дизайне.

Дизайн спальни в современном стиле

Современный стиль в дизайне спальни

Белый цвет в дизайне спальни

Сколько нужно спать днем чтобы взбодриться

Чтобы понимать, сколько времени следует уделять дневному сну, необходимо рассказать про фазы сна. Сон человека делится на циклы, состоящие из двух фаз – быстрой (поверхностной) и медленной (глубокой). Фазы в цикле идут друг за другом – сначала медленная, затем быстрая, потом они повторяются вновь в следующем цикле.

В глубоком сне восстанавливаются ресурсы организма, потраченные за день. Быстрая фаза предназначена для регенерации нервной деятельности – в этот период структурируется полученная за сутки информация за счёт укрепления нейронных связей. Также в быстрой фазе проявляется мозговая активность, которая видна даже со стороны – у спящего под веками двигаются глазные яблоки, дёргаются руки и ноги. Именно в быстрой фазе человеку снятся сновидения.

Цикл сна длится около 90 минут. Из них 15 минут приходится на быстрый сон, остальное занимает глубокая фаза. Чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим, нужно пробудиться именно в эти 15 минут быстрого сна. Если проснуться из медленной фазы, сонливость и разбитость на ближайшие 1-2 часа обеспечены. Впрочем, выйти из глубокого сна не всегда легко. Для пробуждения нужен громкий шум либо сильная тряска.

Для сохранения бодрости до вечера можно поспать днём 1,5 часа, то есть минимум 1 цикл сна. Есть мнение, что дневной сон не должен длиться больше 20-30 минут. На практике после получасового сна спать хочется ещё больше, чем было до этого. Возможно, 20-минутный дневной сон подойдёт кому-то лучше, чем полуторачасовой. Определить это можно экспериментальным путём.

Спать днём более 2-х часов не рекомендуется, поскольку это может вызвать проблемы со сном в вечернее время. При нарушениях сна и бессоннице дневной сон противопоказан.

Днём лучше спать после обеда и всегда просыпаться до 15:00 (при графике сна с 23 до 7 часов утра). Поздний дневной сон скорее всего затруднит засыпание вечером.

Как правильно выбрать обои для спальни

Чтобы комната смотрелась красиво, нужно правильно сочетать все элементы дизайна. Здесь важен стиль и предназначение помещения.

Обои для спальни взрослых

Для спальни, взрослой или детской нужно подобрать соответствующий дизайн. Чтобы найти «правильные» обои, фото интерьеров 2021 г. нужно сравнить со своим помещением и выбрать похожий понравившийся вариант. Во взрослой спальне лучше использовать спокойные оттенки и незамысловатые узоры на стенах. Отлично подойдут однотонные или комбинированные обои с минимальным количеством элементов.

Обои для подростков

Многим «взрослым» детям важен подбор обоев для спальни. Фото и дизайн 2021 г. помогут найти оптимальный вариант. Для подростков в комнату лучше клеить обои неярких оттенков, чтобы можно было отдохнуть. Если она совмещена с рабочей зоной, то можно разбить ее на несколько секций и использовать комбинированное оформление. Многое зависит от предпочтений ребенка, но нужно помнить про правильное сочетание модных в 2021 году обоев для стен в спальне.

Что говорит про часы фэншуй

Фэншуй (древнее китайское учение о том, как жить в гармонии с окружающим миром) считает часы сакральным предметом, поскольку им под силу измерять невидимую и неподвластную человеку стихию – время. Считается, что при правильном размещении часы могут улучшить энергетику жилища и благоприятно влиять на людей. Но стоит оговориться, что речь идет исключительно о механических или песочных устройствах, а не об электронных. Гаджеты лучше оставить в офисе или кабинете, а в жилых помещениях не размещать. Вот еще несколько полезных советов:

Лучше всего размещать часы в тех помещениях, где домочадцы проводят много времени, занимаясь при этом активными делами: на кухне, в гостиной, в кабинете. Там они создают благоприятную атмосферу, способствуют повышению активности и энергичности.
По тем же причинам не стоит располагать часы в спальне – ведь это место отдыха, покоя и тишины. В крайнем случае рекомендуется выбрать небольшой будильник с бесшумным механизмом.
Гостиная – лучшее место для домашних часов. Там обычно размещают самые большие и нарядные часы в доме.
Китайцы верят, что слишком большое количество часов в доме может привести к неразберихе и испортить характер хозяина. А уж если они показывают разное время, то хаоса не избежать.
Улучшить атмосферу в доме помогут часы, размещенные в холле или прихожей. Главное – не вешать их напротив входной двери.
Крупные круглые часы в детской комнате помогут ребенку быть собраннее. Тут не поспоришь: по ним малышу и время определить будет проще.

Здоровый сон — принципы его формирования

Механизм крепкого нормального сновидения опирается на ряд наблюдений, советов и рекомендаций со стороны специалистов-сомнологов.

Соблюдение режима дня. Стараться из дня в день, невзирая на выходные дни и период отпуска, ложиться ночью и вставать утром в одно и то же время. Это способствует четкому следованию своим внутренним биологическим часам – биоритмам. Хорошим примером могут служить деревенские жители – многовековой сельский уклад с аграрными и животноводческими заботами выработал у них привычку ложиться спать на закате и вставать на рассвете. Конечно, в наши дни, особенно в городских условиях такой график недостижим, но тут важен сам принцип постоянства часов отхода ко сну и утреннего подъема.
Оптимальная продолжительность сна. Здоровый взрослый человек должен спать, по заверениям ученых, не менее 7-8 часов. Однако время сна — не единственный показатель, определяющий его пользу. Важна и качественная составляющая, ведь здоровый отдых – это сон без пробуждений, длящийся непрерывно. Потому человек часто чувствует себя полностью выспавшимся, крепко заснув даже на 5-6 часов, чем, если бы он проспал 8-9 часов, но беспокойно и с перерывами. Тем не менее, принято считать, что здоровый сон должен длиться 6-8 часов.
Утреннее просыпание не должно сопровождаться длительным подъемом, не следует долго нежиться в постели – есть вероятность снова уснуть. Можно немного потянуться, чтобы размять суставы и конечности, и чуть взбодриться перед началом трудового дня.
Последние часы перед отходом в царство грез нужно провести в спокойной, настраивающей на минорный лад, обстановке. Лучше отказаться от остросюжетных фильмов, передач с высоким накалом эмоций или с негативными новостями. Не нужно проявлять и физическую активность. Мысли, чувства, все органы человека должны приходить в состояние гармонии и умиротворения.
Не следует кемарить днем, особенно тем, у кого есть проблемы с засыпанием. Правда, 15-20 минут легкой дремы часто придает силы и ясность мысли, так что дневная сиеста – дело сугубо индивидуальное.
Физическая активность, эмоции, заботы должны заполнять светлое время суток. Вечером же нужно создать расслабляющую обстановку, с легким нетяжелым ужином, как минимум за 2 часа до погружения в объятия Морфея. Алкоголь, курение, кофе – главные враги здорового сна.

Уютная постель, прохладный воздух в спальне, позитивный настрой, полная темнота в комнате – эти факторы помогут быстро и безмятежно заснуть.

Усредненные нормы продолжительности сна

Сразу следует уточнить, что советы, сколько человеку нужно спать в сутки, даны для здоровых людей. Для больных длительный покой необходим, он сам является целебным средством для восстановления и повышения защитных сил организма, для борьбы с недугом.

Если рассматривать рекомендуемую длительность сна 6-7-8 часов, то, исходя из индивидуальных особенностей организма, кому-то достаточно 5-ти часов, чтобы встать бодрым и отдохнувшим (примером может служить Наполеон). Известному же немецкому ученому-физику Эйнштейну, чтобы выспаться, требовалось не менее 10-12-ти часов.

И хотя на продолжительность сновидений влияет человеческий фактор и субъективные причины, для среднестатистического гражданина цифра в 8 часов самая приемлемая. К тому же оптимальная длительность сна варьирует в зависимости от возраста и пола человека.

Что делать, если сон не приходит

Несколько советов, как уснуть, если вы легли в постель, а сон не наступает:

Сделайте упражнения для глаз. С закрытыми глазами двигайте глазными яблоками вверх и в стороны, будто закатываете глаза. Такая гимнастика способствует появлению сонливости.
Используйте метод глубокого дыхания. В положении лёжа вдыхайте воздух через нос на 4 счёта. Задержите дыхание ещё на 4 счёта. После выдыхайте воздух ртом уже на 8 счетов. Выполните 10 таких вдохов-выдохов. Дыхательная техника способствует успокоению нервной системы и помогает уснуть. Подробнее об упражнении читайте здесь
Расслабьте каждую мышцу в области шеи и головы. Для этого лягте, закройте глаза и представьте, как напряжение образно выходит из воротниковой зоны.
Подберите удобную позу для сна. Попробуйте уснуть на животе или боку, положив между ног подушку. Смена привычного положения в постели может ускорить засыпание.
Усмирите негативные мысли перед сном. Излишняя тревожность никак не способствует сну. Чтобы не испытывать отрицательные эмоции, подумайте о счастливых моментах жизни

Работа со сменным графиком. После смены

По пути домой, если на улице солнечно, наденьте темные очки; темнота способствует выработке гормона сна, а как раз это в момент подготовки к отдыху и нужно.
Если до дома далеко, добираться лучше на транспорте, иначе, во-первых, вы потеряете время, которое могли бы потратить на сон, а во-вторых, из-за быстрой ходьбы взбодритесь и, возможно, не захотите спать дома.
Если из-за ночной работы вы спали в общей сложности менее 5-6ч за сутки, рекомендуется поспать после нее. При этом:

Не засыпайте в транспорте по пути домой; сон после ночной смены не должен прерываться, лучше поспать один раз и довольно долго, чем несколько раз понемножку.
Обеспечьте себе полноценные условия для отдыха: хорошее затемнение спальни, тишина, сон без верхней одежды и в собственной постели. При необходимости можно воспользоваться маской на глаза и использовать беруши.
Если испытываете голод, перед сном возможен легкий прием пищи, состоящий из каши, фруктов, овощей.
За 40-60 минут до сна примите таблетку мелаксена; это искусственный гормон сна, проявляющий снотворное и адаптогенное действие.
Определите оптимальную продолжительность «послерабочего» сна, чтобы за сутки вы проспали приблизительно столько, сколько обычно требует ваш организм. Согласитесь, если вы пару часов вздремнете перед работой, а потом придете утром домой и проспите с 8 до 16 вечера, вряд ли вам будет легко уснуть следующей ночью. В такой ситуации будет лучше ограничить свой отдых после смены 5-ю часами сна.
Когда отсыпаетесь после смены, заводите будильник или просите кого-то разбудить вас в то время, когда вы наметили пробуждение. Иначе можно проспать, а это еще больше собьет ваше и без того страдающее «сонное» расписание.
Продолжительность сна после работы должна быть кратной длительности одного цикла сна (он продолжается 1,5-2 часа). Это поможет проснуться легко, без головной боли, тяжести в голове и сонливости, и тогда остаток дня вы сможете провести полноценно.

После пробуждения примите душ, сделайте зарядку, выпейте кофе – это поможет вам быстрее «влиться» в повседневную жизнь.

Обсудите с домочадцами особенности вашей работы и объясните, что после смен вам нужен отдых

Тишина во время вашего дневного сна, планирование важных событий на моменты, когда вы точно будете в хорошей форме, помощь с какими-то бытовыми моментами – все это очень важно для того чтобы неудобный сменный график приносил вам как можно меньше дискомфорта.

В дни, когда вы не работаете, соблюдайте постоянный и правильный режим: ложиться и вставать надо в одно и то же время. Даже на выходных!

Регулярно занимайтесь спортом, это увеличивает адаптационные возможности организма, улучшает качество сна и самочувствия в целом.

Старайтесь избегать стрессов, так как они усугубляют возникшие циркадные нарушения.

График работы в ночное время — это очень неудобно. Но, используя вышеприведенные советы, можно сделать так, чтобы сон и качество жизни как можно меньше страдали от ночных смен. Хотя в идеале, конечно же, следует крепко задуматься над тем, стоит ли работа с графиком в ночное время тех страданий, которые приходится из-за нее переносить.

Человек не должен трудиться по ночам. Это противоестественно, тяжело и опасно. Ночной труд – это изоляция от семьи, плохое самочувствие и проблемы со здоровьем в перспективе. Так, было выявлено, что сменный ночной график повышает частоту появления гормонально-зависимых опухолей, особенно у женщин, и сахарного диабета, особенно у мужчин. В общем, всем сменным трудягам можно посоветовать заняться поисками альтернативы.

Желаю всем такой работы, чтобы она приносила удовольствие и не мешала сну!

Тест-онлайн:

Исследования

Исследователи из Гонконга 4 месяца обследовали 49 врачей, часто работавших по ночам. После каждой бессонной смены у испытуемых брали кровь, чтобы выявить изменения. Результаты тестов показали, что после пропущенной ночи кровь окисляется. Тем самым, создаются условия для разрушения клеток и ДНК, следствием чего часто становятся инфаркты, инсульты и сахарный диабет.

Учёные из Америки для эксперимента отобрали 48 здоровых людей со средней продолжительностью сна 7-8 часов в сутки. Для этого испытуемых разделили на 3 группы и дали задание поменять режим сна в соответствии с условиями эксперимента. Первой, второй и третьей группе сказали сократить свой сон на 4, 6 и 8 часов, соответственно.

После 2 недель эксперимента специалисты проверили умственные и физические способности участников и сравнили их с начальными данными. У лиц из третьей группы, где разрешалось спать по 8 часов в сутки, изменений в работе мозга и мышц не выявилось. Участники других групп из-за сокращения сна проходили интеллектуальные тесты медленнее, чем люди с 8-часовым суточным отдыхом. Показатели мышечной выносливости и силы также оказались хуже во второй и третьей группах.

По сведениям специалистов, если каждый день недосыпать по 1 часу, можно увеличить риск развития хронических заболеваний

Кстати, результаты тестов у группы с 4 и 6 часами сна отличались мало – это говорит о том, что даже незначительная нехватка сна ухудшает работоспособность человека. Дефицит сна как бы накапливается в организме при частом сокращении времени на отдых. По итогу ухудшается мозговая активность, производительность падает на четверть. В таких случаях, пытаясь восполнить дефицит сна, организм нередко «включает» сон посреди дня, так возникает дневная сонливость.

Человеку, который длительное время не досыпает, может показаться, что работоспособность остаётся прежней. Как правило, это субъективные ощущения. В реальности тесты показывают объективное снижение производительности труда.

Также выяснилось, что дополнительный сон в выходные при недосыпе в будни слабо восстанавливает работу мозга. Чтобы устранить дефицит сна после будничного недосыпа, требуется больше времени, чем пару лишних часов в выходные дни.

Видео о том, сколько нужно спать:

Список литературы:

Стивенсон Ш. – «Здоровый сон»

Источники медиафайлов:

Freepik.com
Pixabay.com
Unsplash.com

Какие тренды актуальны в интерьере спальни в 2021 году

Дизайн спальной комнаты в новом сезоне кардинально не поменяется. Оформление женского помещения для сна традиционно имеет романтический подтекст. Его можно охарактеризовать наличием гораздо большей декоративности. Как правило, девушкам организуют двухзонное пространство: спальное место и «рабочий уголок» с компьютером, а также место для косметики. Во главу угла ставят максимальную функциональность.

Из оттенков желательно выбрать пастельные тона. Если размеры помещения позволяют, можно установить кровать — раскладной диван больше подходит для ограниченной площади. Разбавят интерьер шкаф, тумбочка и комод с зеркалом. Для декора используют цветы в вазах, картины и настенные светильники.

Мужскую спальню оформляют, стараясь вместить максимальную функциональность в минимум деталей. Подходящие направления: классика, хай-тек и минимализм. Идеальными цветовыми решениями считаются синий, серый, черный, коричневый и бежевый.

Центральное место в формировании стиля отводится мебели. За основу берут кровать и гардероб. Способов организации пространства может быть несколько. Полноценная кровать с ортопедическим матрацем или раскладной диван, рядом с которым будет небольшая тумбочка — примеры минималистического оформления. Пол выстилают ярким ламинатом или паркетом. На стены клеят традиционные обои, украшают декоративными ПВХ-панелями. В качестве декора используют статуэтки и картины современных художников, которые привносят индивидуальность в дизайн.

Оформление супружеской спальни должно основываться на предпочтениях обоих супругов. Если комната рассчитана на пару, зонирование в ней не делают. Когда с родителями спят дети или помещение совмещено с кабинетом, выполняют разбиение на отдельные зоны. В комнате преобладает светлая цветовая схема. Такое решение особенно актуально для малогабаритных квартир.

Стены отделывают разнообразными материалами, но чаще просто красят либо наклеивают обои. Комбинация оттенков и фактуры позволяет кардинально перевоплотить помещение. На пол можно положить ламинат или линолеум, а рядом с кроватью мягкий ковёр. Потолок желательно использовать подвесной (резной или ступенчатый).

Помещение, в котором спят, занимает важнейшее место во всей квартире и создает атмосферу полного релакса. Какому бы стилю ни было дано предпочтение, он должен обладать женским, мужским или семейным «эго». Этот аспект учитывают при подборе декоративных элементов, мебели и текстиля.

16 интересных фактов о сне

Сон – это удивительное состояние организма, с которым связан ряд интересных фактов, доказанных наукой.

Порядка 25 лет человек проводит во сне и четверть этого времени, т.е. 6 часов видит сны
У здорового человека сон происходит циклически один раз в 24 часа. Этот цикл называется циркадным и определяет настройку внутренних часов согласно световому дню

Именно поэтому так важно ложиться спать и вставать утром в одно и то же время
Потребность в сне у людей разного возраста разная. Взрослым необходимо спать 7 – 8 часов, пожилым людям – 6 – 7, подросткам – 9 – 10, а маленьким детям – 10 – 11 часов
Некоторые известные люди спали всего 3 – 4 часа в сутки. Черчилль, Да Винчи, Эдисон, Франклин, Тесла – все они спали гораздо меньше общепринятой нормы и чувствовали себя вполне хорошо

Ученые считают такие нарушения сна обратной стороной гениальности
Без сна прожить можно всего несколько дней. Но науке известен случай с венгерским солдатом паулем Керном, который после ранения в голову не спал 40 лет. Во время одного из сражений в 1914 году русский солдат выстрелил ему в голову и после тяжелого ранения Пауля отправили в госпиталь. Когда он очнулся, то заснуть больше не смог. Пуля попала в висок и уничтожила часть лобной части головного мозга. Кроме этого, пуля уничтожила часть нервной системы, в результате чего он не ощущал боли и утомления. Как правило, такие ранения заканчивались смертельным исходом, но Паулю удалось выжить. Хотя, несмотря на все предпринимаемые врачами усилия, вернуться к прежней жизни он уже не смог
Хроническое недосыпание (меньше 6 часов в сутки) может привести к расстройству слуха, зрения, чувству тревоги, нервному тику, невозможности сосредоточиться, к апатии, общей слабости, нарушению обмена веществ и увеличению веса. Полное отсутствие сна в течение нескольких суток приводит к слуховым и зрительным галлюцинациям, параноидальному синдрому и в результате – к смерти
Кратковременный сон, длящийся от одной до нескольких секунд, называется микросон, и возникает он неожиданно. Считается, что его причиной является депрессия, усталость и хронический недосып. Такое состояние может быть опасным, особенно если случится во время управления автомобилем или во время работы с оборудованием, требующим внимания
С возрастом структура сна меняется. Как известно, сон имеет 2 фазы – медленную и быструю. У взрослого человека они сменяют друг друга примерно через каждые 1,5 часа. Обычно люди этого даже не замечают
Сны видят почти все люди, но 90 % снов забываются в течение получаса после пробуждения
Доказано, что на качество сна влияет еда. Высокобелковая пища снижает вероятность возникновения бессонницы. А рацион, преимущественно состоящий из углеводов, может привести к нарушениям сна
Почти все народы мира верят в вещие сны. Некоторые придают им настолько большое значение, что на их основании принимаются разные решения, например, о заключении брака
На сон оказывают влияние внешние факторы. к примеру, высокая температура в спальне может вызвать кошмары
Некоторые научные открытия были совершены во сне. Именно во сне происходит обработка и сортировка всех данных, полученных в течение дня. Так Бору Нильсу во сне явилась структура атома, химику Фридриху Кекуле – формула бензола, Дмитрию Менделееву – периодическая система химических элементов
Во время сна происходит обновление всего организма, ускоряется обмен веществ
Регулярный дневной сон снижает риск сердечно – сосудистых заболеваний. Поэтому в некоторых странах распространен дневной сон – сиеста
С 2008 года каждую вторую пятницу марта отмечается Всемирный день сна.

Комбинируем обои в спальне

Сейчас редко кто клеит один вид обоев на все стены в спальне. В большинстве случаев, это обои двух видов, где один акцентный, а второй фоновый. Акцентными выступают либо обои с явным узором, либо более тёмные, либо более насыщенные по цвету.

Комбинированные обои

Производители учитывают современные тренды и давно выпускают коллекции обоев уже предназначенные для комбинирования в рамках одной комнаты. Это неплохой и наименее рискованный вариант, используя его сложно ошибиться.

Обычно в таких коллекциях чётко выделяются основные и акцентные обои, но иногда они отличаются только цветом. Предполагается, что более насыщенные станут акцентными.

Иногда коллекции состоят из разных цветов одинаковой насыщенности. Этот важный параметр позволяет выбрать для спальни два любых цвета и скомбинировать их, не переживая о сочетаемости. Многие недооценивают параметры яркости и насыщенности цвета, а именно от них обычно зависит насколько хорошо обои сочетаются между собой. Читайте про цвет стен в спальне.

Тот факт, что внутри одной коллекции обои сочетаются между собой, ещё не означает, что вы не накосячите с их расположением. Об этом далее.

Сочетаем разные обои

Когда есть желание скомбинировать обои из разных коллекций, нужно задуматься о двух вещах:

Сочетаются ли обои между собой.
На какую стену спальни какие обои наклеить.

Чтобы ответить на первый вопрос, ознакомьтесь с Сочетанием цветов в интерьере и с Сочетанием обоев в интерьере.

Про сочетание цветов статья строго обязательна к прочтению. Иначе будет вот так:

По второму пункту есть нюансы. Стандартом для спальни считается размещение акцентных обоев за кроватью. Часто это оправдано, но не всегда.

Если стена за кроватью маленькая из-за прямоугольной формы спальни, то делать её акцентной не лучшая идея. Про дизайн маленькой спальни мы уже писали. Туда же относится ситуация, когда стена за кроватью перегружена деталями: светильники, картины, высокое пёстрое изголовье кровати и т.д. Дальше примеры как НЕ надо комбинировать обои в спальне.

А теперь похожие обои, но когда стена не перегружена деталями, разница видна сразу.

Второй вариант — сделать акцентной наименее загруженную стену. Используя такую методологию комбинирования обои обычно и попадают за кровать — в большинстве спален именно эта стена наименее нагружена. Ведь на перпендикулярных стенах спальни в 99 случаях из 100 находятся дверь с одной стороны и окно с другой.

Третий вариант — стена за телевизором

Проблема тут с конкуренцией за внимание между телевизором и стеной. В общем, не лучший вариант комбинирования обоев

Если для первых двух по озвученным причинам ваша спальная комната не подходит, возможно комбинирования обоев в спальне вообще следует отказаться. Или разгрузить стену за кроватью.

Обои можно сочетать и на одной стене, например делить её по горизонтали или делать рамки:

Организация освещения

Трендом в дизайне спальни в 2021 г. будет нестандартный светильник на полотке. Он может быть изящным и легким. Его стоит повесить чуть выше, около изголовья постели. Но допустимо и обычное расположение посередине полотка. Расслабляющий свет в спальне делают слегка приглушенным и мягким. Можно выбирать люстру из матового стекла или с обычным плафоном.

В моде подсветка зеркал и картин. Легкий, ненавязчивый свет, исходящий от них, передает умиротворенное настроение. Светильники, находящиеся в спальнях, осуществляют не только прямое назначение, но и дополняют стиль, приспосабливаясь к конкретной стилистике.

Интерьер спальни 2023: Мебель

Современные спальни 2023 отличаются целостностью дизайна. Это значит, что в тренде проекты, в которых мебель «сливается» с отделкой.

Например, суперактуально выглядит интерьер, в котором ламинат точно повторяет рисунок и цвет деревянной мебели. Можно пойти еще дальше и отделать деревянными панелями стену за изголовьем кровати.

Внимание! Речь идет только об одной стене, иначе вместо современного интерьера вы получите дизайн в стиле «Кантри» или русской избы

Если вы решили создать минималистический интерьер спальни 2023, то обратите внимание на «незаметные» шкафы-купе. Такая мебель должна максимально сливаться со стеной

Никаких ручек и комбинаций зеркальных и деревянных элементов

Такая мебель должна максимально сливаться со стеной. Никаких ручек и комбинаций зеркальных и деревянных элементов.

Стильно и современно будет смотреться шкаф типа «купе» с фасадом цвета графита с приглушенным, чуть матовым блеском.

Отделка и цветовые решения

Огромный выбор строительных материалов, мебели, аксессуаров открывают большую площадку для реализации идей топового дизайна и ремонта спальни маленькой площадью.

Чтобы атмосфера спальни приносила вам эстетическое наслаждение, необходимо продумать заранее в каком стиле вы хотите её обустроить, основную цветовую гамму помещения, и какая мебель должна присутствовать в интерьере. Оформление помещений больших размеров – задание немного проще, чем, например, дизайн длиной спальни.

Подбирая модный дизайн спальни 13 м, выбирайте светлые оттенки, таких как представлены на фото.

Совсем не значит, что в помещениях небольших размеров нельзя допускать яркие и смелые оттенки, просто их количество и формат необходимо акцентировать с умом.

Использование светлых тонов при отделке спальни, обладает несколькими преимуществами:

Сочетаемость практически со всеми другими оттенками. Комната может оставаться нежной и светлой, а может заиграть яркими тонами, благодаря глубоким акцентам.
Зрительное увеличение пространства. Светлые тона в интерьере визуально расширяют границы и увеличивают комнату, а темные – уменьшают.

Одним из самых модных цветов при отделке спальни в 2020 году стал белый цвет. Он отлично сочетается с несколькими трендовыми стилями оформления интерьеров – хай-тек, скандинавским, классическим или стилем «минимализм». Комната, оформленная в белом цвете, универсальна в плане декора.

Несколько лет из интерьерной моды не выходит дизайн спальни в красных тонах. Решение оформить помещение в красных оттенках имеет несколько позитивных пунктов:

Положительное влияние на сексуальную энергетику;
Мощный заряд энергии;
Величественный оттенок, допустимый при оформлении королевских спален.

Стоит очень ответственно отнестись к выбору этого цвета, не стоит переусердствовать с его количеством в интерьере. Красный цвет имеет огромную палитру и прекрасно сочетается практически со всеми цветами. Не обязательно окрашивать всю комнату в красные тона. Достаточно выгодно расставить яркие текстильные акценты.

Хорошая кровать — здоровый сон

Кровать — главный объект в спальне. В комнате может не быть других предметов мебели, но кровать будет обязательно. Чтобы сделать правильный выбор нужно:

Определиться с размером. Длина кровати должна быть больше роста того, кто будет на ней спать минимум на 10-15 см. Ширина определяется количеством членов семьи для которых она приобретается, желательно не менее 75-80 см на одного человека.
Выбрать форму кровати. Самая удобная в использовании кровать прямоугольной формы. Если решились на покупку спального места в форме круга, овала и прочего, то учтите, что купить готовое постельное белье на кровать подобной формы будет очень затруднительно. В этом случае его придется шить на заказ.
Проверить прочность каркаса и основания кровати.
Определиться с поверхностью изголовья: мягкое (с отделкой из ткани или кожи) или твердое (из дерева, металла). Мягкие отделки комфортнее в использовании, но требуют более тщательного ухода.
Приобрести хороший матрас нужного уровня жесткости.